Probablement le plus sain et en même temps plus savoureux de tous les petits déjeuners.Riche en vitamines et minéraux qui permettront de stabiliser votre métabolisme, renforceront tous les systèmes corporels et aussi permettra d’améliorer l’apparence de votre peau et les cheveux.

Cette recette vous aidera à vous débarrasser de toutes les toxines du corps et vos intestins seront complètement propres.

Les questions liées aux intestins paresseux et la constipation sont éliminés par le présent article, il stabilise également le poids. Vous pouvez vous pouvez perdre 10 kg si vous buvez cette boisson pendant 30 jours.

Votre peau, les ongles et les cheveux vont être plus jeunes et vous remarquerez la réduction de la taille de votre ventre.

Ingrédients:

1 tasse (250 ml) de kéfir organique. Vous pouvez utiliser le yogourt faible en gras aussi.

1 cuillère à café de poudre de cacao

2 cuillères à soupe de flocons d’avoine

1 cuillère à café de graines de lin

5 – 7 prunes charnues

Préparation:Dans la soirée, la préparation de ce petit-déjeuner et le consommer dans la matinée.

Dans un bol, mettez les prunes et versez environ 100 ml d’eau bouillante sur eux.

Couvrir le bol et laisser les prunes jusqu’à dix minutes.